ఇంటి లో ఆరోగ్య చిట్కాలు

1.మజ్జిగ లో బెల్లం కలుపుకుని తాగడం తో మూత్రం లో మంట తగ్గుతుంది . 2.బకెట్ లో 5 నుంచి 6 చుక్కలు నిమ్మకాయ జోడించండి.ఈ నీటి తో స్నానం చేసిన తర్వాత, మీ ఒంట్లో ధూళిని తొలగించడమే కాకుండా మీకు ఒత్తిడి తగ్గుతుంది.ఫ్రెష్ గా ఫీల్ అవుతారు. 3.5 డేట్ లను ఉడక పెట్టండి ఇందులో 5grమెంతి వేసి తాగడం ద్వారా ఇది నడుము నొప్పిని నివారిస్తుంది. 4.ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో, వాల్నట్ గింజలను తినడంతో 4,5 రోజు లో మొకాళ్ళ నొప్పులు తగ్గిపోతాయి. 5.కామి ఆకు లో జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండే అన్ని పోషకాలు ఉంటాయి.కరివేపాకు గ్రైండ్ చేసి హెయిర్ రూట్స్ కి అప్లై చేసి, మీ జుట్టు ను నల్ల గా చేసుకోండి దీని తో హెయిర్ రూట్స్ కోడా బలంగా ఉంటాయి. 6.ఖాళీ కడుపు తో ఉదయం వారం లో ఒక రోజు ఒక టీ స్పూన్ అజవాయిన్ నోట లో ఉంచండి . మరియు వెన్ను నొప్పి, జలుబు, కడుపు నొప్పి , మోకాళ్ళ నొప్పి నుండి ఉంచుతాయి. 7.rock-sugar జోడించండి.ఇది చల్ల బరచండి మరియు రోజు కు ఒక సారి తినండి .ఈ ప్రయోగం చేయడం ద్వారా మైకము అనే వ్యాధి లో ఇది ప్రయోజన కరంగా ఉంటుంది. ఈ ప్రయోగం నిత్యకృత్యంగా చేయండి. 8.detox టీ ఉదయం 4 నుండి 5 కప్పల నీరు ఉడక పెట్టండి.ఇప్పుడు వాటర్ లో జీలకర్ర, కొత్తిమీర, ఫెన్నెల్ సగం,సగం టీ స్పూన్ నీటి లో వేసి ఒక నిముషం ఉడక నివండి, దాని పై ఒక్క మోత ఉంచండి.ఇప్పుడు టీ ఉడక పెట్టి నప్పుడు దాన్ని ఫిల్టర్ చేసి రోజు సాయంత్రం త్రాగండి ఒక నెల లో మీరు కడుపు మరియు జాంగో కొవ్వును 4 అంగుళాల తగ్గిస్తారు.అంతే కాకుండా మీ జీర్ణ శక్తి బలంగా ఉంటుంది. 9.జీలకర్ర ను మెత్తగా గ్రైండ్ చేసి 33 gr గోరు వెచ్చని నీటితో రోజుకు రెండు సార్లు తీసుకోవడం వల్ల కడుపు నొప్పి శరీర నొప్పి తగ్గుతుంది. 10.శరీరం లోని గ్యాస్ వల్ల నొప్పి రావడం తో ఒక గ్లాస్ వేడి నీరు త్రాగండి . గ్యాస్ బయటకు వెళ్ళి పోతుంది. బొప్పాయి యోక్క లాభాలు జీర్ణ శక్తిని పెంచుతుంది. ముఖం యోక్క ప్రకాశాన్ని పెంచుతుంది.కంటి చూపు ను పెంచుతుంది.పొట్ట ను తగ్గిస్తుంది.ఆర్థరైటిస్ లో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. 12.ప్రొద్ధుటే లేవగానే 250 gr టమాటర రసం 2-3 నెలలు తాగడం తో పొట్ట లోపలికి వెళ్ళి పోతుంది. 13.ఆరోగ్యంగా ఉండ టానికి 9 దశలు . 1.చప్పట్లు కొట్టండి-వ్యాది ని తొలగించండి 2.తల్వా ని రుద్దండి-ముఖాన్ని కాంతి వంతం చేయండి. 3-చేతులు రుద్దండి-శక్తిని లేపండి 4.గోర్లు రుద్దండి-వృద్ధాప్యం తగ్గించండి 5.బహిరంగంగా నవ్వండి-అలసట ని పోగొట్టండి 6.రోజు ప్రొద్దుటే నడవండి-డే అంత చార్జ్ లో ఉండండి. 7.పది నిమిషాలు పరుగెత్తండి-అనారోగ్యాన్ని తరమండి. 8.రోజు డ్యాన్స్ చేయండి-ఉల్లాసంగా ఉండండి. 9.రోజు సంగీతం వినండి-మనసు ఉల్లాసంగా ఉంటుంది. ఆవ నూనె తో జీర్ణ సామర్థ్యాన్ని పెంచండి ఆవ నూనె జీర్ణ క్రియ సామర్థ్యాన్ని బలోపేతం చేస్తుంది. ఆకలి ని పెంచుతుంది. ఆకలి తగ్గుతుందనే భావన ఉంటే లేదా ఆహారం సరిగా జీర్ణం కాక పోతే ఆహారాన్ని ఆవ నూనె లో నిర్మించండి. ప్రయోజనం ఉంటుంది.